czy mozna robic

[...] krążącego po sieci badania z (sam też je wklejałem), żadnych wyników z krwi. Zgadnijcie teraz co wysyłali dilerzy, a co przeciętny Kowalski? - POWER PCT. Chciałem sprawdzić czy LH i FSH drgnął choć minimalnie. Kłóci się to z tym co wiem i jakie PCT sam polecam. Wynik mnie więc nie zaskoczył, tylko dalej utwierdził w przekonaniu, że pacjenci z [...]

[...] obniża shgb Winstrol, który może tam być Za 300 zł można zbadać. Ktoś chętny?:-) Zmieniony przez - Michalek83 w dniu 2020-02-20 06:58:24 To jiz wole alat i aspat oznaczyć za pare groszy i wykluczyć winstrol Na pewno byłoby to ekonomicznie. Tylko do obniżenia SHGB stosuje się dużo mniejsze dawki winka. Mniej więcej 0,1 mg/kg. I teraz [...]

Panowie ...apeluję o umiar i rozwagę... }:-( jeśli jeden z Was będzie ciągnął z 21,5 cm a drugi z 23 cm, to czy dla Waszych odczuć będzie to stanowiło jakąś różnicę?;-) Albo jeden usiądzie atg (żaden nie siada na szczęście) a drugi ciut niżej niż równolegle? Znając Was, to uważam nawet, że pokazywanie do kamery talerzy z wagą byłoby po prostu [...]

Cieszę się, że się podobało :-) To "pajacowanie" przed podejściem, to już tradycja, przed zapoznaniem się z ciężarem, z którym w cyklu nie miałem jeszcze do czynienia. Pewnie liczę na to, że sztanga się mnie wystraszy a nie odwrotnie ;-) Ajazy, dwójki? To jeszcze lepiej :-) Tak przy okazji, jeżeli komentarz o braku dodatków dałeś tylko w ciągach, [...]

Ciekawe czy podciąganie można tak robić %-) Pewnie można, pytanie po co? nie pamietam kiedy mialem tyle energii w sobie. . Poczekaj, będzie tylko lepiej ;-) Tylko nie trać celu z oczu, to nie z poziomów energii będziesz rozliczany %-) Przed chwilą poczytałem dalsze plany startowe Viki. Tak się zastanawiam, czy jestem aby na pewno fair mówiąc, że [...]

Ciekawe czy podciąganie można tak robić %-) Pewnie można, pytanie po co? nie pamietam kiedy mialem tyle energii w sobie. . Poczekaj, będzie tylko lepiej ;-) Tylko nie trać celu z oczu, to nie z poziomów energii będziesz rozliczany %-) Przed chwilą poczytałem dalsze plany startowe Viki. Tak się zastanawiam, czy jestem aby na pewno fair mówiąc, że [...]

Ciekawe czy podciąganie można tak robić %-) Pewnie można, pytanie po co? nie pamietam kiedy mialem tyle energii w sobie. . Poczekaj, będzie tylko lepiej ;-) Tylko nie trać celu z oczu, to nie z poziomów energii będziesz rozliczany %-) Przed chwilą poczytałem dalsze plany startowe Viki. Tak się zastanawiam, czy jestem aby na pewno fair mówiąc, że [...]

[...] etapie wtajemniczenia level child, takie ciężary idą. Musi jednak tą swoją ignorancje zamienić w głód ciężaru. Nie sprawia wrażenia zlęknionego przed porażką, więc prędzej czy później mu minie. Nie można całe życie jechać na dobrym zapowiadaniu się;-) Czołg urodził się do dźwigania ale jako siłacz w starodawnych cyrkach. Mnie by naprawdę [...]

[...] dalsza dyskusja prowadzi raczej do roztrząsania tego co już zostało powiedziane nieraz zdarzało się też, że dyskutanci nie mogli wypowiedzieć otwarcie swojego zdania gdyż kończyło się to czerwoną ramką więc to raczej była ucieczka tych co nie chcą usłyszeć prawdy a nie tych co chcą przedstawić swoją rację po kilku próbach każdemu by się znudziło [...]

Mnie przechwyt ogłupia %-) No nie potrafię jak mam każdą rękę w inna stronę ;-) I ten brak symetrii o którym wspomniał Paawo wydaje się logiczny. Ciekawe czy podciąganie można tak robić %-)

[...] boje to jest w ogóle jakaś karykatura to wtedy możemy pomyśleć nad ocenami po trzecim etapie. Co do ławki - nawet nie widziałem że nie można głowy odrywać i nie mam pojęcia czy odrywam %-) Nie wiem jakie są zasady w siadzie w IPF. Ba - nawet skrótu IPF nie znam :)) Wózki w MC też nie mam pojecia co to jest Ajazy u mnie zaproponował, żeby nie [...]

Węgle do tuczenia? Węgle do zapieprzania, węgle podnoszą też spoczynkową przemianę materii, poprzez większą od tłuszczy termogenezę poposiłkową, ale co ważniejsze zwiększają NEAT. To tłuszcz jak trafia do krwiobiegu jest w gotowej postaci do zasilenia adipocytów, a węgle muszą przejść skomplikowany stratny proces przekształcania w TG, żeby w końcu [...]

Chodzi mi o to czy faktycznie naładowanie węglami pomaga ruszyć ze spadkiem wagi która jakiś już czas stoi w miejscu ? Jeszcze czytałam że ładowanie robi reset hormonów cokolwiek to znaczy . Nie zamierzam robić co tydzień ani dwa , ale słuchać swojego organizmu i w razie czego sobie pozwolić na rozluźnienie psychiki. A liczysz ile jesz? Bo teksty [...]

[...] nadawal, chociaz moze umiejetnie to jakos ukrywasz :-) Wiek to niedokonca dobre kryterium, jak jest potrzeba to mozna robic jak sie jest i mlodym i starym, pytanie tylko czy taki zabieg sie oplaca, tzn czy napewno zmieni tak estetyke ze bedziesz zadowolona :-) oczekiwania vs rzeczywistosc, wiele osob po takiej lekkiej plastyce brzucha, tez po [...]

[...] do stania z wygięciem w lędźwiach i chodzenia na rękach brzuch nie nie jest potrzebny, ale przy takim "ładnym" staniu mocno pracuje. Zresztą tak samo jest choćby w dipach czy podciąganiu. Można robić mając nogi skrzyżowane z tyłu i będzie pracować klata/plecy i brzuch zupełnie nie będzie potrzebny a można zrobić pozycję banana i nagle robi się [...]

Różne są metody żeby przełamać zastój, oprócz rest pause czy drop setów można robić różne ilości powtórzeń w kolejnych seriach, np. drabinkę. Fajnie też się sprawdzają zabawy z tempem i zatrzymania.

[...] niż kiedyś jednak i cały czas mam stosunkowo sporą objętość treningu i ilość kilogramów na nim przerzuconą. Ale też gdybym chciał trenować tak jak kiedy miałem 20 czy 30 lat - to byłaby to równia pochyła. Chciałoby się, ale po prostu byłoby to nieracjonalne w wieku 44 lat i przy treningu bez wspomagania. Ja nadal używam ciężarów [...]

Ojej, ale Wy mieszacie strasznie. Przecież adaptacja do treningów to jest oczywista rzecz i reguła, a jeśli jest od niej wyjątek i organizm zamiast lepiej radzi sobie coraz gorzej, to jest właśnie sygnał, że brakuje regeneracji i zaczyna się przetrenowanie. No kurcze, totalnie sobie dopowiadacie jakieś rzeczy do tego, co w ogóle nie padło w tamtej [...]

[...] na siłkę to zrobiłam . Ale na mniejszej obojętności i ciężarze więc nic nie zapisałam prócz frontów , w których dziś miałam robić 4serie a zrobiłam dwie . Nie wiem czy to kwestia zbliżającego się okresu , nie wyspania czy zmęczenia. Generalnie od początku kwietnia robię kurs z marketingu internetowego,który jednak mi torche czasu [...]

[...] wstawania rano i ledwo teraz wstaje na 8do pracy :p a żeby wyrobić się z treningiem muszę być tam o6.30 to tak po 4 muszę wstać żeby dojechać tam :p A no i też nie wiadomo czy jak przyjadę na 6.30 będzie otwarte bo na ich stronie jest napisane że godziny otwarcia siłowni mogą ulec zmianie jeśli będzie malo zarezerwowanych kortów tenisowych . [...]